[過去ﾛｸﾞ] 結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな (973ﾚｽ)
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537(1): 2018/07/26(木)17:08 ID:2gaww+Iv(1) AAS
>>532
有酸素運動は確実に脂肪が落ちるが速筋も落ちる
遅筋は付くから持久力がつく
仕事に使えるのは案外遅筋だったりする
見た目めスマートだからスーツ着てもシュッとする
風呂屋では見窄らしい体をさらけ出すｗ
543: 2018/07/27(金)12:51 ID:0i8dUjR/(1) AAS
>>537
お前らは上半身しか見てないからな
上半身の有酸素運動の車いすマラソン選手
連続ディップスみたいなもんだからなあ。
ウエイトもやってるが、有酸素これだけやってもこれだけの筋量を保ってる
画像ﾘﾝｸ[jpg]:stat.ameba.jp
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.paraphoto.org
健常者マラソンは足を使うので足がたくましい
外部ﾘﾝｸ:blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp
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