[過去ﾛｸﾞ] 結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな (973ﾚｽ)
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453(1): 2018/05/24(木)10:57 ID:LJnhJNFP(1) AAS
15回3セットってどういうこと？
1セット目25回できるけど
休憩1分後に出来る回数はたった7回なんだけど…
そこから更に休憩1分後に出来るのはたった5回なんだけど…
ていうか長めに5分休憩しても12回くらいが限界なんだけど…
455: 2018/05/24(木)19:36 ID:IVouXQBk(1) AAS
>>453
考えるのが面倒なら、10回やって休憩1分を二回やって
3回目のセットは、数数えずに上がらなくなるまでやる。
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