[過去ﾛｸﾞ] 結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな (973ﾚｽ)
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431(1): 2018/05/20(日)19:16 ID:K2aN/zI1(1/2) AAS
ダイエットの一貫として朝起きたら腕立て伏せ15回3セットしてるけど続けたら意味ある?
ちなみにはじめて一週間だけど、常に張ってる感じがする。筋肉痛でめちゃめちゃ痛いわけではないけど。
明日からはスクワットもしようと思うけど、おすすめあるならなにか教えてください
434(1): 2018/05/20(日)20:42 ID:DO7q2eLC(1/2) AAS
>>431
腹筋は？
腕立てもスクワットも意味あるある！
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