[過去ﾛｸﾞ] 結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな (973ﾚｽ)
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417(2): 2018/05/19(土)00:50 ID:RPkOdfA/(1) AAS
ずっと前だけど、昼の「ごきげんよう」って番組で、小堺一機と、角田信朗が出てた。
この2人が体重が同じだと言ってて、筋肉の付き方で、こんなに体形の見た目が違うのかと驚いた。
422: 2018/05/19(土)10:10 ID:QkTDmLen(1) AAS
>>417
そりゃ筋肉があるとまるで違うね
この女性がこれで165cm69kgだからね
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
439(1): 2018/05/20(日)22:22 ID:tMFOgmsM(2/2) AAS
>>415-417 見た目じゃなくて、引き締めと健康だ
「ダイエット」
単純に体重を減らすこと以外にも、
健康のため栄養管理をしながら 適正体重まで増加させる ことも含まれる。
「痩身」
痩身とは、痩せた身体（または引き締まった身体）のこと、またそのような身体にすることである
筋肉で引き締まった身体、また筋肉のついた健康的な適正体重にすること
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