[過去ﾛｸﾞ] 結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな (973ﾚｽ)
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415(1): 2018/05/19(土)00:38 ID:0FICyKA+(1) AAS
別に体重なんて言わなけりゃバレないし見てすぐわかる体型の方が大事
439(1): 2018/05/20(日)22:22 ID:tMFOgmsM(2/2) AAS
>>415-417 見た目じゃなくて、引き締めと健康だ
「ダイエット」
単純に体重を減らすこと以外にも、
健康のため栄養管理をしながら 適正体重まで増加させる ことも含まれる。
「痩身」
痩身とは、痩せた身体（または引き締まった身体）のこと、またそのような身体にすることである
筋肉で引き締まった身体、また筋肉のついた健康的な適正体重にすること
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