[過去ﾛｸﾞ] 結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな (973ﾚｽ)
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28(1): 2018/02/18(日)21:20 ID:/KPSdDt3(1) AAS
>>27
まずはストレス発散の方法を食事以外に向けるのが減量への第一歩だな。
30: 2018/02/18(日)22:00 ID:MXjpOi7W(2/4) AAS
>>28
thnx. それはそうなんだけど、とにかく飯がうまいのよ。
本当はつらくて飯が喉を通らないような状況のはずなのに、食欲が減らない。
映画はわりと好きなんだけど、観る暇がない。
読書すると、すぐ寝てしまう。疲れが溜まってるもんで。
職場が人減らしで増員の見込みがなく、慢性的な残業が続いてる。
夜中に疲れ果てて帰宅してから、筋トレする気力が沸かない。
はあぁ
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