結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな

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106(1): 2018/03/09(金)12:11 ID:PQKksRHa(1) AAS
>>104
わかる数字より大事になるよな

107: 2018/03/09(金)17:08 ID:9JCpqS0B(2/2) AAS
>>106
そうそう
数字じゃ無いんだなダイエットはって事を気づかせてくれたわ
色々調べたが
筋トレの変化を自分で気づくのに3カ月
他人が見て気づくのに6カ月って言葉を信じて
今は半年継続が目標やで