[過去ﾛｸﾞ] 結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな (973ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
22: 2018/02/17(土)01:53:21.76 ID:HwcxElIX(1) AAS
違うスレに、
有酸素運動したら100％痩せるっていうスレがあるけど、筋トレ派の主さんはどう思ってるの?
75: 2018/02/21(水)20:44:08.76 ID:JF5k1N11(1) AAS
むしろ筋トレして間食してがダイエットの近道だと思う。
95: https://goo.gl/eSnXKH 2018/03/04(日)15:37:19.76 ID:Tfqv2KnS(1) AAS
鶴太郎は食わな杉だと思う
152: 2018/03/26(月)07:56:42.76 ID:npG6W4xi(1) AAS
慣れだよ
431(1): 2018/05/20(日)19:16:54.76 ID:K2aN/zI1(1/2) AAS
ダイエットの一貫として朝起きたら腕立て伏せ15回3セットしてるけど続けたら意味ある?
ちなみにはじめて一週間だけど、常に張ってる感じがする。筋肉痛でめちゃめちゃ痛いわけではないけど。
明日からはスクワットもしようと思うけど、おすすめあるならなにか教えてください
520: 2018/07/20(金)19:35:26.76 ID:DIMBhM0t(1) AAS
>>514
オーバーワークで筋量が減少は常識。
656: 2018/08/28(火)23:29:04.76 ID:W3dHNKqQ(1) AAS
コロコロ最近やってないな
今懸垂とディップス、握力トレおわた
715(2): 2019/03/02(土)16:11:51.76 ID:2iLGfGeD(2/2) AAS
細マッチョとかキモいｗｗｗ
なんだか自分に酔ってそう
肉体美には興味ないから
720(2): 2019/03/12(火)21:28:39.76 ID:NjGaYXMy(1) AAS
年明けから禁酒して週三で水泳たまに筋トレして3食普通に食べてたら体重3kg減 筋量3kg増 体脂肪率4%減
体脂肪落としながら筋量上げるの無理とか聞いてたけどどうなんかな?機械の精度もあるんだろうが
898: 2021/09/29(水)23:14:09.76 ID:5CqXHNZP(2/3) AAS
ジムのレッグエクステンションは駄目？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.284s*