[過去ﾛｸﾞ] 結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな (973ﾚｽ)
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147: 2018/03/24(土)04:55:40.72 ID:uZYzw360(1) AAS
がんばって！
169(1): 2018/04/05(木)09:54:06.72 ID:OcDOzGUo(1) AAS
筋トレしたいけどジム行くとムキムキマッチョたちがマシンの周りにいて諦めてしまう
182: 2018/04/06(金)01:10:28.72 ID:fBJQFD6O(1) AAS
楽にダイエット食品やらサプリやらに手を出して余計痩せにくい体質になる
業者はそれがウマーーー
247: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/08(日)19:52:59.72 ID:TGng9O+m(5/5) AAS
>>245
ちなみにバーベルセットを買ったのが高校生の時な
俺って寝ぼけた事言ってるおまえと違いエリートなんだなって思うわ
381(6): 2018/05/16(水)07:06:27.72 ID:Hwv7d7XJ(2/3) AAS
何が言いたいのかわからんけどここの人は結局のところ筋肉はダイエットする気ないってことだよね？
体重別スレなんかで体脂肪一桁の人が痩せないとか言ってるけどそりゃそうだろって思うわ
筋肉分だけ重くなるのは当たり前だし筋トレして痩せようとか頭悪すぎる
筋トレして痩せれるのは体脂肪が多いうちだけだな
425: 2018/05/19(土)18:26:38.72 ID:raTZKgCJ(1) AAS
言葉変えてるだけで同じ奴みたいで草
脱いで見せられる体ならこれでも60キロあるんだぜってむしろドヤれるわ
524(2): 2018/07/22(日)17:17:18.72 ID:/U9EdDO2(1) AAS
間食はしないし甘い飲み物とかも好きじゃ無いんだけど腹の贅肉が半端ない
週に２〜３日 軽い筋トレ２年くらいしてるが
晩酌のハイボール３〜４杯が原因？
食事も２年前より３割くらい減らしてます
800: 2019/08/16(金)04:35:56.72 ID:ODFk9G9z(1) AAS
AA省
823(1): 2019/09/16(月)14:56:12.72 ID:E1uQ7pdJ(1) AAS
>>820
ポジティブに考えます。いい言葉ありがとう。
3ヶ月後には少しは筋肉つくかな。
>>821
これから筋肉つくと信じて頑張りましょう。
3年も家トレしてたんですから、無駄ではないですよ。
私も週一しか行けないけど、週二は家トレ続けて
だんだん重い負荷やれるようにしたいです。
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