[過去ﾛｸﾞ] 結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな (973ﾚｽ)
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52: 2018/02/20(火)15:43:12.52 ID:8dCofzBt(2/3) AAS
モチベーションをあげないといけないと思ってるから結局はリバウンドするんじゃないか
長く続かないような事をやろうしてる事は間違いなんだよ
デブになるとそういう当たり前の事がわからないのかな
191(1): 2018/04/07(土)09:44:18.52 ID:c1HWvmPr(1/3) AAS
そんなに脂肪つかないし、そんなに筋肉も落ちない。極端に言い過ぎ
199(1): 2018/04/07(土)10:15:15.52 ID:XPkB+E2Z(1/3) AAS
ここ「近道」スレでしょ？
先に体重を沢山落としたほうが勝ち。
ボディビルダーを目指すスレじゃない。
リバウンドしやすくなるとか体脂肪も関係無い。
213(1): 2018/04/07(土)12:38:46.52 ID:9e5+cMJl(1/2) AAS
>>207
>>190で20kgの脂肪を落とすのに5kgの筋肉が落ちるという君の説を、君自身が紹介したサイヤマンの動画で筋肉を落とさず脂肪だけを落とすと真っ向から否定されてるけど、君は何を信じて持論を語っているんだい。支離滅裂だぞ
259: 2018/04/14(土)01:38:21.52 ID:ftBNvJBT(1) AAS
筋トレで簡単に太ったら才能があるからビルダーやればいい>>566
567: 2018/07/30(月)08:46:14.52 ID:K6frxu9j(1) AAS
腹筋は筋トレじゃないのか
588: 2018/08/03(金)10:50:57.52 ID:O7CeodRU(1/2) AAS
>>585
なんの効率だ？
701: 2019/01/24(木)17:51:28.52 ID:f9MJYITW(1) AAS
>>700
異常なデブでそのままじゃ死ぬ病気持ちで医者の観察付きの人のはダイエットつーよりも治療でしょ
自力で健康や美容の為にしてるのとは違う
モデルや女優、アスリートもコーチやトレーナーつけてるから無理目で攻めれるんだし
747: 2019/05/08(水)14:15:32.52 ID:t5GJJ1SO(1) AAS
下腹へこませるには何したらいいんだ？
腹回りの肉がまだ残ってるから体脂肪おとさなきゃあかんのだろうけど
思い返せばガリだった頃から平らなお腹見たことないんだよな
927: 2021/10/21(木)11:18:41.52 ID:fKmteW8B(1) AAS
２回のワクチン接種の前後とかどうしても筋トレを休まなきゃならない日が
最近はあったんだけど、その間の方が体重の減るペースは上がった気がする。
筋トレ休んだ分筋肉も減っての事だとは思うんだけど。
941: 2022/06/27(月)17:21:12.52 ID:J/YP7+n5(1) AAS
可変式のダンベル４０キロ２個セットのがほしい
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