[過去ﾛｸﾞ] 結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな (973ﾚｽ)
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33: 2018/02/18(日)22:46:13.41 ID:MXjpOi7W(3/4) AAS
>>32
もしよかったら、美味い飯を我慢するコツなどご教授ください。
56: 2018/02/20(火)23:30:46.41 ID:sNes7uyA(1) AAS
運動は何でもいいし、内容も気にしなくていい、もちろん時間も。
とにかく続けることが一番大事
114(1): 2018/03/13(火)13:25:33.41 ID:4uS+l5st(1) AAS
毎日50回固定で5日毎にリュックにペットボトル入れて荷重増やしていくのもいいかも
286: 2018/04/14(土)23:16:26.41 ID:F/srLaoO(7/7) AAS
ミナトは追い詰められると頭悪い、馬鹿しかいわないからすぐ飽きる。論破して欲しいのにすぐ降参するからつまんない
そんでもって放置したらすぐ逃げ出すとかのたまうから、ミスターサタンにしか見えないw
379: 2018/05/16(水)01:35:25.41 AAS
>>376
別にワークアウトするしないの話ではなく
おのれが書いた文章読み直してみ？かなり病んでるぞ
401: 2018/05/16(水)11:59:28.41 ID:qOC+ph+z(2/3) AAS
>>395
重力は万人に与えられてるぞ？
腕立て
スクワット
腹筋
懸垂
金なんてかからねえ
483: 2018/06/17(日)20:42:58.41 ID:bdiIsVK1(1) AAS
筋肥大には糖質が不可欠だから筋肉つけながら体脂肪率落とすのは不可能
ってほんとか？じゃあライザップは？
521(2): 2018/07/20(金)21:20:14.41 ID:N/gyQynL(1) AAS
オーバーワークになるようなトレーニングを日常的に出来てる奴なんてこの板にほとんどいないだろ。
905(1): 南人 2021/09/30(木)00:20:24.41 ID:DHyGoXJC(1/2) AAS
>>904
雑な説明しかしないんだからおまえがわからないならわかるわけない
なぜか食べた物を書いてるが1日のカロリーを数字でドーンと書けよ
ダイエット下手な奴っておまえのように感情面を説明しようとするんだよ
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