[過去ﾛｸﾞ] 結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな (973ﾚｽ)
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145: 2018/03/23(金)09:57:07.34 ID:PnYUF/AQ(1/2) AAS
例えば4時間運動するとしたらダブルスプリットの方が効果あると岡田さんの本に書いてたから
今日やってみようと思ってる
けど、あんまり運動すると浮腫むんだよね？

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171: 2018/04/05(木)12:02:12.34 ID:GrZVWP7p(1) AAS
>>169
自宅で自重でやれば充分。
マシンは必要なし。

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248: 2018/04/09(月)17:19:10.34 ID:p1XKmiVX(1) AAS
【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [恥ずかし性癖ロリコンバレ]･2ch.net
2chｽﾚ:muscle

1:税理士山田 2017/06/05(月) 00:55:13.94 ID:qSmGpjrU
ウ板一の嫌われ者である、ミナキンことクソコテのスレ。

495 ：外部ﾘﾝｸ:goo.gl：2017/05/30(火) 22:53:01.11 ID:Csn0CNvu
>>493
震えて謝罪したチワワのボキです（爆

523 ：外部ﾘﾝｸ:goo.gl：2017/05/31(水) 00:37:02.31 ID:Nob0jPrV
>>521
今日からボキの事ミナキンって呼んでくれお♪

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351: 2018/05/01(火)08:37:37.34 ID:K7Zx5ZX0(1/2) AAS
現代社会歩かないから
まあすぐ頭打ちになるんだが

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445: 2018/05/21(月)21:32:59.34 ID:19okM/+J(1) AAS
男性の筋肉に１mmも興味なかったけど、自分が筋トレ初めてからTVでそういう人が出ると
筋肉チェックして採点する癖がついてしまったｗ
ポッキーみたいな男の子が好きだったけど、少しは魅力がわかったかも

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515: 2018/07/20(金)17:36:59.34 ID:ZMZ3k5zT(1) AAS
そんな事より握力鍛えようぜ！

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599: 2018/08/09(木)13:58:49.34 ID:pBj9NxH3(1) AAS
>>524
中年太り

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605: 2018/08/26(日)15:03:36.34 ID:OkQGZWyg(1) AAS
脂肪1キロ＝7200kcal

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642: 2018/08/28(火)22:00:12.34 ID:ByuCP6O2(2/3) AAS
>>635
なあ豚、お前も引っ込みつかないだろうかうid付で身体でも晒せや

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770: 2019/05/10(金)17:56:05.34 ID:0HodnI/k(1) AAS
継続は大事

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793: [age] 2019/06/14(金)01:48:03.34 ID:3+wopPfJ(1) AAS
上がれ。

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936: プロのみなと 2022/01/09(日)23:29:41.34 ID:J97srwhW(3/3) AAS
ダイエット板は痩せることの出来ないデブが足を引っ張りまくってるからなｗ
チワワって言うんだけど見た目の良い画像を貼ると嫉妬するんだよ

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