[過去ﾛｸﾞ] 結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな (973ﾚｽ)
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59(1): https://goo.gl/uM26Vw 2018/02/21(水)00:53:04.22 ID:Q+QaxO36(1) AAS
筋トレする時は3分ウォームアップをしてから今日やるか決める
ウォーキングする時は3分歩いてから今日歩くか決める
ジョギングする時は3分走って今日走るか決める
とりあえず3分やればやったことにしてよいｗｗｗ
196(1): 2018/04/07(土)10:09:36.22 ID:c1HWvmPr(3/3) AAS
>>195
そんなめんどくさいこお前のデータで自説を証明してくれや
普通に筋トレしてる奴なら分かることだろ
417(2): 2018/05/19(土)00:50:44.22 ID:RPkOdfA/(1) AAS
ずっと前だけど、昼の「ごきげんよう」って番組で、小堺一機と、角田信朗が出てた。
この2人が体重が同じだと言ってて、筋肉の付き方で、こんなに体形の見た目が違うのかと驚いた。
465(1): 2018/05/25(金)15:31:09.22 ID:4aRuzEJB(1) AAS
逆立ち腕立て
564(1): 2018/07/30(月)05:05:06.22 AAS
糖質はことさら制限はしてないけど、野菜マシマシで食って、よく歩いてる
体脂肪率は5月に24%だったのが今は19%
目標は18%だが、それ以上下がるなら下がるに任せるつもり
今のところ下げ止まった感じはしていない
シックスパックがどうとか言う話は興味がない
俺にとっては数字がすべてだ
666: 2018/09/19(水)10:52:48.22 ID:t8B6rNba(1) AAS
>>665
焦らず完全に治してな
お大事に
710: 2019/03/02(土)11:56:45.22 ID:2iLGfGeD(1/2) AAS
それは利点と言えるのかなｗ
筋肉質の体とか嫌なんだけどｗ
軽量化して身軽になりたいのに筋トレして痩せましたってのはなんか違う
762: 2019/05/10(金)16:08:56.22 ID:iwUHz9D9(1) AAS
体重不変でも筋肉量が増える事で体脂肪率は下がるさ
というかそれが本来のダイエットだが体重計に表示される数字しか信じない奴がいるからな
体重だけ減らしたいならボクサーみたいに水飲まずに走り回ってりゃいいんだよ
脱水で病院にしばらく入院して結果的にやせる=やつれるだろうがダイエットの目的としては本末転倒
853: 2020/10/21(水)18:50:56.22 ID:3UbDSenP(1) AAS
「安,倍,晋"三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
外部ﾘﾝｸ:quasimoto2.exblog.jp
安.倍.晋'三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
外部ﾘﾝｸ:detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
928: 2021/11/02(火)19:41:25.22 ID:+vpBKBF0(1) AAS
がんばれー
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