[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 84枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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894(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0bb0-joIP) 2018/03/10(土)15:20 ID:xQNZBRi90(2/2) AAS
>>892
あくまで停滞期の対策だから順調な人には必要ないという事だけど
停滞期打開したい人には有効かもという事で書いてみました。
896: (ﾜｯﾁｮｲ be6c-hn8E) 2018/03/10(土)15:30 ID:f95/fDfS0(2/2) AAS
>>894
停滞期って体組成計で計測するとわかるけど体重は維持してるけど体脂肪率は下がってるんだよね。
つまり脂肪が減って水分が溜まってる状態。
これはほっとけばそのうちに排出されて体重が落ちる。
炭水化物を多めに入れると水分が抜けるきっかけにはなるけど、余分なカロリー取らなくてもそのうち抜けるわけさ。
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