[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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820(2): 2017/10/24(火)10:19 ID:9VU6Ap4c(2/3) AAS
アルコールは辞められる
食器棚の下棚が貰い物のお酒の瓶で一杯だったからスペースを空けるために必死に飲んでいた
勿体ないけれど見切りをつけてさようならしようと思う
診断当時の食事
朝 ヨーグルト、キャベツ千切り、ヨーグルト
ご飯半杯卵雑炊 or おからパン or おからチャーハン
昼 ささみ、ゆで卵、ベビーチーズ1切れ
夜 豆腐 納豆 キャベツの千切り 焼酎水割り2〜3杯
随時お湯を飲んでた
省3
832(1): 2017/10/24(火)13:00 ID:2TnsTJWc(4/4) AAS
>>820
糖質制限がうまく回ってれば、中性脂肪は下がる。
アルコールが悪さしてる可能性は高い。
>>813
糖質の大半は夕食に摂ってる。
プロテインと牛乳は安眠に効きますね。
昨日は、筋トレ終わりが11時過ぎて、晩飯が1時過ぎたし、
時間に追われて筋トレしたから、なんか興奮してるし、
プロテイン飲むほど食間空いてないし、
物は試しにXtend飲んで見たし、眠れなくてﾜﾛﾀ
853: 2017/10/24(火)17:47 ID:w0+EB+/3(3/3) AAS
>>820
どうみても低カロリー低栄養によるコレステロール上昇じゃね
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