[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目 (1002ﾚｽ)
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660(2): 2019/03/11(月)21:19 ID:tOphnbyM(1) AAS
そう、スーパー糖質制限ならね！
661(1): 2019/03/11(月)21:35 ID:FxLtg8RO(1) AAS
>>659
スタートの体重は >>491 にも書いてあるけど94kg
徐々に食事制限から始めて記録してないから
正確な日付はわからないけど2ヶ月たってないと思う
先程ジョギングしてきて71.65kgまで落として
夕飯で72.55kgまで戻した。
>>660
ちょっとスーパー糖質制限をやりすぎたかもしれず
ミネラルバランスが崩れてる気がするので
今日は夕飯におにぎり２個食べた。
省2
662: 2019/03/11(月)21:54 ID:GkgqDkud(2/3) AAS
>>660
自分は92kgスタートで一ヶ月で-17kg、87日目で64.5kg
食事制限とウォーキングだけ
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