[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可）　1kg 目 (1002ﾚｽ)
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536(3): 2019/02/27(水)18:35 ID:Dvug+6LG(5/8) AAS
>>535
1ヶ月で10kg減 ＋ 1ヶ月筋トレ も
2ヶ月で10kg減 もダイエット期間同じだしな
（例えばの話で1ヶ月で筋トレやめるとはいってないよ）

早く減らして体鍛えつつ適切な食事量を
探るほうが良いでしょ？

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537(1): 2019/02/27(水)18:48 ID:XeTQzuPb(4/4) AAS
>>536
身体は極端な変化にはついていけないよ。恒常性があるから。
適切な食事量探るもなにも体重と筋量である程度代謝量わかるじゃん。
まぁがんばってくれ。

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539(1): 2019/02/27(水)19:02 ID:zNlnWZEJ(1) AAS
>>536
ダイエットでの体重の推移を教えてくれ
やり方は？

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541: 2019/02/27(水)19:45 ID:e1OkmLs1(1/2) AAS
>>536
完全に俺と同じ考えｗ
とっとと減らした方がスリムな生活を満喫出来る

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