体重別スレッド70～79kg台（自分語り可）　1kg 目

[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70～79kg台（自分語り可）　1kg 目 (1002ﾚｽ)
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388(1): 2018/10/26(金)12:33 ID:NsZzXYT8(1) AAS
>夜は主食食わずに生野菜&好きなオカズにしたら
主食ってご飯だろ　なら糖質制限のお世話になってるんじゃないの

389: 2018/10/27(土)05:54 ID:JuVqWrPF(1/3) AAS
>>388
炭水化物は昼にガッツリ食ってるよ
あと夜もたまにオカズ無くしてサラダ&糖質たっぷりのお菓子食ってるけどそれでも減ってる