[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目 (1002ﾚｽ)
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106(1): 2018/01/30(火)23:53:05.85 ID:88/DXG8+(1) AAS
172cm
73.5kg、体脂肪率21.5パーなんだけどBMI的にはデブで体脂肪的には標準？教えてエロい人
249: 2018/03/22(木)16:57:11.85 ID:gTha6SRg(2/2) AAS
しかし体重−１１０が理想体重って、まだまだ遠いなぁ
339: 2018/07/02(月)17:35:01.85 ID:2e6MGZ+u(1) AAS
>>321だけど、昨日糖質多めに食べてしまって今日73kg。ダメだこりゃ。
でも、先月やった健康診断でヘモグロビンa1cの値が6.5→5.4になったのが
めっちゃ嬉しい。それ減らすために減量を頑張ってたのもあるし。
349: 2018/08/21(火)22:28:04.85 ID:o1gpg0HH(1) AAS
>>348
すごい早口になってるから仕様がない
352: 2018/08/30(木)05:33:06.85 ID:Lr0vC4UK(1) AAS
旅行行ってて旨いもん喰いすぎた
369(1): 2018/10/09(火)22:39:16.85 ID:dWnXoTMl(1) AAS
菓子とか外食とかやめた方がいいよ
ダイエットと節約を兼ねると結構いい方向にいく
俺はそもそも車買うために節約しようと思って外食多かったのを自炊にしてどうせ自炊にするならヘルシーメニューにしてダイエットしようって思った
目標二つあると心折れにくくなる
494(1): 2019/02/17(日)16:22:38.85 ID:wOrDx68g(1/2) AAS
なーに食生活を今後もずっと戻さなければリバウンドなんかしない
505: 2019/02/24(日)09:25:10.85 ID:hwrpmYDx(1) AAS
おめでとう！
こっちも175cmで
4か月で97キロから74キロ行きましたよ
あと10キロいきてえなぁ
510: 2019/02/25(月)01:27:27.85 ID:EbHoILKa(1/2) AAS
チキンタツタは7，8個は食べたな
554(1): 実那斗 2019/02/28(木)10:02:19.85 ID:8SuFe7nw(2/11) AAS
ダイエットにモチベーションっているのだろうか
モチベーションなんて言ってるからダイエット後に体重が維持できない
943(1): 実那斗 2019/04/06(土)13:46:57.85 ID:8VLATZ+j(15/43) AAS
>>942
いつ嘘を書いたのか指摘してごらん
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