[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
87: 2017/12/16(土)00:21:36.67 ID:ZYBm1ckv(1) AAS
やべぇ…60〜69kg台から天下りしてきちゃったｗ73kgもあるやべぇ腰が痛い…
232: 2018/03/15(木)12:36:53.67 ID:tNbAab4d(1) AAS
>>217
同じ位の同志発見！
俺は正月自己マックスの80キロになったので、飲酒と食事内容見直したよ。
毎日晩酌してたのを週一くらいにして、（飲み会は普通に参加し深酒)
食事も血圧も高いので量を減らし塩分も減らした。
結果今70.8キロです。もうすぐ20年ぶり位に60キロ台に戻りそう。
毎日体重計乗るのが楽しみになってる。
運動もした事あったけど、やっぱり食事8割運動2割だな。効果は。
243: 2018/03/20(火)12:15:23.67 ID:NyeJBg9N(1) AAS
やせた？って言われるの嫌い
ダイエットしてると思われるのが恥ずかしい
痩せたいしダイエットしてるんだけどね
300(1): 2018/05/21(月)21:43:37.67 ID:tjaWx/tQ(1) AAS
178の78キロで年明けから10キロ落としてようやくここに来れた
だんだん落ちにくくなってるけど今年中に72キロまで絞るぞー
406: 2018/10/30(火)15:12:22.67 ID:P34BqlVq(1) AAS
177/93で7月からジムでの筋トレと有酸素、食事制限で現在79kgまで来ました
あと10kg減まで頑張りたいと思います
431(1): 2019/01/12(土)00:39:23.67 ID:6I9lw0gQ(1) AAS
今75kg
絶対に達成したい目標ができたから、絶食してでも今月中にこのスレ卒業する
570(1): 実那斗 2019/02/28(木)10:33:35.67 ID:8SuFe7nw(11/11) AAS
>>568
習慣にしちゃうのが一番ラクなんだよ
702(1): 2019/03/12(火)20:58:29.67 ID:PhPz8zBZ(1) AAS
>>700
そういうお前は1日二時間ぐらい
５ちゃんねるやってるんだろ？ｗ
それやめれば歩く時間ぐらい作れるぞ？
722: 2019/03/12(火)21:58:33.67 ID:C+sJAtmg(9/9) AAS
あ、独り言言ってるみたいになっちゃったｗｗｗ
875(1): 2019/04/02(火)20:43:40.67 ID:YFmKsEY8(1) AAS
101kgから始めて2年かけて75kgまで落とした
それから3年、特に苦労もなくキープできてる
ダイエットは維持が一番難しいと聞いてたし不安だったけど拍子抜けだわ
皮は弛んだままだけど、こればかりは仕方ない
クソデブのままでいるよりは遥かにマシだしな
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.034s