[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目 (1002ﾚｽ)
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124(1): 2018/02/01(木)17:44:56.63 ID:lhZcCoOG(1) AAS
>>7
お前、チビガリで筋肉全然ないだろw
80なんて175以上で本当に鍛えてたら普通
137: 2018/02/06(火)01:47:49.63 ID:w0FSr/10(1/4) AAS
130だが、ご飯とブリ照り焼きやらマーボー豆腐等で1800カロリー程度の食事で木~日曜日まで毎日一時間水泳＋ウォーキング一時間、
推定２３００カロリー消費／日。
本日月曜は朝昼抜きで夜は味噌汁に500カロリーのごはんと150ｇの鳥のひき肉チャーハン
合計推定800カロリーといよかん90カロリーとココア200カロリーで消費は推定２１００カロリー
木曜の一番軽い時70.9ｋｇが月曜は70.5ｋｇ、パンツ一枚で計ったら69.9kgになった。
2000カロリー程度の収支差だから計算は大体あっている。
食事すると２ｋｇ増えるが、味噌汁たくさん飲んでるから。
altは半年前の177が今26、中性脂肪893が147になった。
189: 2018/02/12(月)23:46:12.63 ID:G6elWNJB(10/11) AAS
人間は特別なことをしている自分自身に酔う。
生の豚肉を食っている特別な食通の自分に酔っているフリーターとか、なんかすごい液体を飲んでダイエット・トレーニングしている自分とか、
特別な健康食品をとって腰痛を戦っている老婆な自分とか。
俺の場合は、あほな健康食品とかプロテインダイエットとか、耳つぼダイエットとかやっているバカと違って
自分で企画して自分で調理とかも含めて実践している減量法で成果を上げつつなまり切った体を再構築している特別な自分い優越感を感じて
やっている。そして大企業を含むインチキプロテインダイエット食品業者の卑しさとそれに振り回される連中を嘲笑い
ながら優越感に浸っている。
まあそもそもB級グルメとかのあほな不摂生で脂肪肝になりまくった間抜けな中年が小学3年女子生並みのタイムで
悦に入っているという気持ち悪い状況な訳だが。
329: 2018/06/15(金)08:47:28.63 ID:7j5hnCEN(1) AAS
ダミアンさんがいる
375: 2018/10/18(木)08:29:03.63 ID:janCHn4W(1) AAS
もう過ぎた、終わった事だけど、運動出来ないならその分摂取カロリー減らすだけだったんだけどね
480: 2019/02/13(水)19:31:14.63 ID:43Kj5SvD(1/2) AAS
凄い皮余りの者です。
アドバイスを参考に皮対策始めたのですが、マッサージとストレッチと加圧インナーを始めました。
始めてみてお腹や背中の皮が痒くなっているのですが、効き目が出ていると言うことなのでしょうか？
特にマッサージの後むず痒いです。
569: 実那斗 2019/02/28(木)10:32:20.63 ID:8SuFe7nw(10/11) AAS
頭のおかしい奴が書き込む根拠のない断定を見るたびに
またメンヘラの病気が始まったか！と思うんですよ
690: 実那斗 2019/03/12(火)13:18:07.63 ID:F6Ew/hsm(7/16) AAS
>>689
なんで二択なんだよ馬鹿
785(1): 2019/03/19(火)22:41:29.63 ID:hTuGYj26(1) AAS
背高いの裏山
ずんぐりむっくりつらい
痩せても結局スタイル今一かと思うとモチベーション上がらない
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