体重別スレッド70～79kg台（自分語り可）　1kg 目

[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70～79kg台（自分語り可）　1kg 目 (1002ﾚｽ)
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110(1): 2018/01/31(水)08:17:58.61 ID:hV/aYA16(2/2) AAS
1日2時間くらい歩いても体重減らないな・・・
一日じゅう肉体労働するとか歩き続けるとか
そんくらいの運動量じゃないと運動で痩せないわん

215(1): 2018/03/09(金)13:58:59.61 ID:EhQETe7z(1) AAS
なかなか70キロ台が切れない
85キロから71まで来たんだけどな
あと15キロは痩せたい

376: 2018/10/18(木)11:22:19.61 ID:1UN1Re4I(1) AAS
体調不良の時くらいダイエット休めばよい

403: 2018/10/29(月)22:12:22.61 ID:zaWqtMn0(1) AAS
体重の1.1倍のタンパク質取るようにしたら
体脂肪率変わらないで体重が落ちていく現象止まった
まだ4日目だから本当に効果あるかわからないけどタンパク質の下限決めた方がいいかもしれない

508: 2019/02/25(月)00:29:04.61 ID:NXjw+uUe(1) AAS
>>478だが76.5kgを行ったり来たり
カロリー制限と運動してるんだが下がり幅があんまりない
ビッグマック食いたい・・・

651: 2019/03/11(月)11:33:48.61 ID:4hmBMnC5(1/2) AAS
定期的に水分がどかんと抜けるときがある

794: 2019/03/20(水)20:43:32.61 ID:ayTN5mai(1/2) AAS
>>790
俺は１６５で３２インチだよ

937: 実那斗 2019/04/06(土)13:42:46.61 ID:8VLATZ+j(11/43) AAS
>>935
俺ならもう毎日半袖だよ

982: 2019/04/06(土)14:26:16.61 ID:PwpdDkay(19/25) AAS
お前の行動は自分は言い争いに負けました～(泣)
って周りに言いふらしてるのと一緒だからなwwww