[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可）　1kg 目 (1002ﾚｽ)
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143: 2018/02/09(金)00:09:34.57 ID:RCEnzXw5(1/15) AAS
79→71で
alt177→24
中性脂肪900→142
食事制限がメインで運動は精神的な効果しかなかった気がする。プロテインでも低脂肪牛乳でも何でもいいと思うよ。
プロテインというとダイエットにスタイリッシュなイメージがつくけど所詮食べればその分太る。

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428: 2018/12/28(金)18:09:46.57 ID:5W+w+JDw(1) AAS
リバウンド王だな

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621(1): 2019/03/06(水)01:51:35.57 ID:7EnxcjCA(1) AAS
体重軽くなれば必要な筋力も減る。
筋肉が減るのは当たり前。

使いもしない筋肉を無理矢理維持したい？
減量期に筋トレしても効果は薄い

見かけ上の体重10kg減れば、その内脂肪が6〜7kg
その他は筋肉・血液・皮膚組織〜というったところ

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636: 2019/03/09(土)23:35:15.57 ID:OkdObKz8(1/2) AAS
>>633
後輪ロックは体重重い方がしやすいと思う

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653(1): 2019/03/11(月)12:03:29.57 ID:rfeLhqp0(1) AAS
じゃあなブタども！

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836: 2019/03/25(月)17:15:09.57 ID:fgisKbhT(1) AAS
>>818
76になったのに飲み会だわ、クソが

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942(1): 2019/04/06(土)13:44:11.57 ID:Pv/YpPCm(1) AAS
このコテは発達と統失と虚言癖あるから更にキチガイレベルが上

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996(1): 実那斗 2019/04/06(土)17:52:42.57 ID:8VLATZ+j(41/43) AAS
IDはつけてないけど名前と日にちを書いた紙を貼った

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