[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目 (1002ﾚｽ)
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38: 2017/11/03(金)12:11:33.56 ID:GOZ1F/si(1) AAS
で、でたーデブお得意の「食べてないのに太る」www
58(1): 2017/11/16(木)10:50:47.56 ID:6qD2Qryd(1) AAS
>>57
物凄いハイペースじゃない？どんなことやってるの？
147: 2018/02/09(金)00:50:33.56 ID:RCEnzXw5(5/15) AAS
間食がやめられない人間にとっては、安物の買い食いや外食をやめることがダイエットのためには必須だ。
吉○家、オフィスグ○コ、とんかつ▲光なんてみんなそうだ。お菓子を食べるなら1000円くらいのケーキ
を週一で食べるべきだ。100円で500calを毎日とっていたら病気になってしまう。ごはんお替り無料もおなじ。
一膳30円で痛風だの糖尿へ近づく。安物外食は命を脅かす。
ダイエットのコツは自炊だ。自己責任だ。外食産業は所詮もうかればいい。客の長期的な健康に責任は持たない。
いらっしゃいませ、毎度ありがとうございますの繰り返しの中で脂肪肝になった。
そこから脱出して自炊するようになって回復した。
221(1): 2018/03/12(月)13:29:39.56 ID:0kvVsOdX(1) AAS
女の人ですか？
324: 2018/06/11(月)10:36:40.56 ID:mP/53dZX(1) AAS
74.9
体重の記録は、面倒だし落ちてないことに嫌気がさすから長続きしないんだけど
なぜかこのスレなら毎日書きに来れる不思議
388(1): 2018/10/26(金)12:33:02.56 ID:NsZzXYT8(1) AAS
>夜は主食食わずに生野菜&好きなオカズにしたら
主食ってご飯だろ なら糖質制限のお世話になってるんじゃないの
424: 2018/12/27(木)13:35:04.56 ID:gndlZbcu(1) AAS
気づいたら73とかだったんで15日からダイエット開始
今日の朝で71.5かー
摂取1500と1時間有酸素で500減らしてるけどなかなか減りませんなー
455: 2019/02/03(日)21:39:46.56 ID:6v0Qxiyk(2/2) AAS
>>454
やめたれやｗ
611: 2019/03/05(火)23:05:26.56 ID:W2gqIoid(2/2) AAS
たぶん10分だとほとんど意味はない
ただやらないと苦手意識が増えてゆくのでその防止にはなる
656: 491 = 598 2019/03/11(月)18:02:33.56 ID:U0nkGmbM(1) AAS
もう少しで60キロ台突入だーって思ってたけど
標準体重までまだまだある
標準体脂肪率までまだまだある
内臓脂肪レベルもまだ12.5
BMIも当然高い
まだだ、まだ終わらんぞorz
あー、でもこの坂道（グラフの）
一ヶ月でここまで降りれるんだなー
あと一ヶ月かー。はー
672: 2019/03/12(火)00:00:50.56 ID:pzWiTA1K(1) AAS
>>670
自分は月に400km以上歩いて83日で27.5kg落ちたよ
687: 実那斗 2019/03/12(火)12:58:31.56 ID:F6Ew/hsm(5/16) AAS
おまえら馬鹿どもは1つしかしてはいけないみたいな縛りルールを作りたがる
でも2〜3個同時進行でやってもなんの問題もないしダイエットには効果的
でも馬鹿だから効果的なことをやりたがらないのよ
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