[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
25: 2017/10/23(月)17:20:53.55 ID:/gcz9SMO(1) AAS
>>24
体脂肪計の故障だろwww
86: 2017/12/13(水)23:51:44.55 ID:OWdCCSrF(1) AAS
ダイエット開始から6週間
78→76.8→75.8
まあまあ順調なのかな
最近誘惑に勝てずつい食べすぎてしまう日が多いから初心に返らないといかんな
156: 2018/02/09(金)01:27:56.55 ID:RCEnzXw5(12/15) AAS
恵方巻とやらに至っては意味不明だ。咥えて一気に食うとかありえない。よく噛んで食えというのが
鉄則だ。そもそもどこにそんな習慣などあるのだろう。というかもはや売りつけて食わせるためのものですらない
廃棄物製造イベントと化しているわけだが、その感覚で俺の肝臓に食い物を押し込んできたのが外食産業だ。
193: 2018/02/14(水)17:51:52.55 ID:3GDpbwX4(1) AAS
プロテインはタンパク質を英語にしただけ。
食事で足りない日だけサプリで補うためにある。
321(1): 2018/06/10(日)23:12:40.55 ID:I+9xu1Ry(1) AAS
約1年かけて15kg痩せた。40代後半なせいか、なかなか痩せれなかった。
ちなみに172cm男。去年7月が86kg→今日が71.4kg。
メインは糖質制限だけど、スクワット、腕立て、腹筋背筋の筋トレはきちんと
毎日欠かさずやった。有酸素運動は一切しなかった。
当座の目標は69kg台。最終目標は59kg台。とりあえずもう少しがんばる。
430: 2019/01/11(金)06:32:09.55 ID:BYb10K4i(1) AAS
風邪をひいたら4日で3ｋｇ減った
脂肪の減り分は1ｋｇくらいだろう
703: 2019/03/12(火)21:01:00.55 ID:ZLnGl7z9(1) AAS
俺は会社帰りに40分ぐらいウォーキングしてるよ。上が洗えるセーターのワイシャツの下がチノパンな感じです。寒い時はその上にめっちゃ薄いジャンバー
804: 2019/03/20(水)23:12:47.55 ID:2aGPrPHt(3/3) AAS
ム、こう丁寧に言われると
スキニー全盛に育ったワイの世界観が狭いのかって気に少しなってきた
825(2): 2019/03/22(金)06:07:18.55 ID:IfZLAk99(1) AAS
>>819です。
みなさん、おはようございます。
早速昨日の夜プロテイン置き換えをしたんですが、
なんとか無事に食べずに朝まで我慢できました。
これならなんとか続けられそうです。
朝昼は普通に食べることにします。（腹七分）
朝食がめちゃくちゃ美味かったです。
>>821
懸垂、腹筋ローラー、スクワットぐらいです。
>>822
省7
876: 2019/04/02(火)23:03:06.55 ID:xVu8UKp3(1) AAS
>>875
引き締めのオイルとかローションとか使ってみたら
898: 2019/04/04(木)21:40:54.55 ID:fh+mcyPP(1) AAS
そうは思わんが、結果を求めて無理なダイエットによって汚い痩せ方はしないでほしい
子供が真似るしそういう価値観になるからな。
間に合うかとかわからんが、運動と摂生できちんと美しく努力してほしい
908: 実那斗 2019/04/05(金)18:15:09.55 ID:oeurVhSA(3/6) AAS
ハゲは被れば良い
でぶは痩せれば良い
997: 実那斗 2019/04/06(土)17:53:03.55 ID:8VLATZ+j(42/43) AAS
>>995
またまたあることないことｗ
笑える
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.037s