[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目 (1002ﾚｽ)
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128: 2018/02/02(金)07:53:58.40 ID:lhVn+OAS(1) AAS
おはよう
今日は75.4kg(−5.4kg)20日目かな？
鶏白湯ラーメンと餃子、どら焼きを食った
当たり前だがあんまり落ちない
302: 2018/05/27(日)23:15:05.40 ID:MKzLj1V0(1) AAS
良いスレだ
363: 2018/09/17(月)16:07:27.40 ID:3j4f8E/E(2/2) AAS
背高いのうらやま
痩せがいあるじゃん
細長い体系になりたいわ
485: 2019/02/15(金)10:08:37.40 ID:l2jGU26J(1) AAS
今日はこれから会社の健康診断だからがんばってくるよ！
527: 2019/02/26(火)21:16:52.40 ID:X8RDpg1F(1) AAS
>>526
単に1月1キロじゃいろいろ手遅れなだけなんだ・・・
534(1): 2019/02/27(水)18:21:14.40 ID:Dvug+6LG(4/8) AAS
> それヤバイよ。減らしたあと食事どうするの？
どうもしないよ？ 減らしたダイエット終了なんて誰が言った？
減らした後は筋トレなどで体脂肪を減らしつつ
数ヶ月〜年単位のトレーニングに変えるつもり
665(1): 2019/03/11(月)23:22:11.40 ID:fShehhEa(1/3) AAS
風呂のお湯抜いてる間スクワットやって昼以外白飯食わないようにしてるんだけど、78〜79を行ったり来たりしてるしやっぱジョギングとかした方がいいのかな？
やるにしてもシューズも無いしジャージは中高のしかないしなぁ…
726: 2019/03/13(水)07:45:54.40 ID:/sAtGZcS(1) AAS
住み着いちゃうから相手するのやめてくれ
838: 2019/03/25(月)22:50:00.40 ID:MBJkKVmz(1) AAS
やっと70が見えてきたが、あと１ヶ月でGW
実家で太らされる
小石を積み上げては崩されるかの如く虚無感
850: 実那斗 2019/03/28(木)00:33:23.40 ID:eDn1gnRF(1/3) AAS
無理でしょ
894: 878 2019/04/04(木)12:40:28.40 ID:SvxjbqoT(1) AAS
78ｋｇのババアだけど若干スレ荒れた様で申し訳ない
子供産んでから専業で引き篭もりみたいな生活してたから
相当筋肉も落ちてるんですよ
運動会の子供の出てるプログラムをスマホで動画取っただけで筋肉痛とかね
膝が痛んでるからランニングは無理
食事は昼間はほぼ食べてないかな、作るのが面倒で
大抵牛乳だけ入れたコーヒー2杯飲んでそれ以外は炭酸だけ入った水飲んでる
夕食ドカ食い改善してちまちまやりますわ
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