[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目 (1002ﾚｽ)
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13: 2017/10/03(火)16:46:48.31 ID:T9vJ+FX7(1) AAS
>>8
182.5ｃｍで82ｋｇ、12％ならカッケーよ。
今は76.5ｋｇ16.9％じゃ４０代の中年並体系
37(1): 2017/11/01(水)16:04:32.31 ID:+Youv+jQ(1) AAS
数か月ぶりにほっともっとの弁当食べたら苦しくなった
ずいぶん胃が小さくなったんだなぁ
183: 2018/02/12(月)23:01:55.31 ID:G6elWNJB(5/11) AAS
今日の夕飯、コメ0.8合にブリ照り焼き200グラムに野菜味噌汁、伊予かんで1200カロリー位、昼は500カロリー位。
消費は多分2100くらい。無駄に歩いたのと水泳。罪悪感を感じるくらいの満腹度が確保できた。
半年で10キロ減量。BMI23台になった。70を割るのもあと少し。
270: 2018/03/31(土)15:00:51.31 ID:3twuxYlO(1) AAS
健康診断のためにダイエットしたけど60キロ台にはなれず
1週間ほど好きな物食べていたがそろそろダイエット再開しよう
夏頃には50キロ台になりたい
387: 2018/10/26(金)08:41:28.31 ID:v2F/z1VS(1) AAS
単純に糖質制限で痩せる→糖質制限しっぱなし=○
→元の食事に戻す=→元に戻る
カロリー制限で痩せる→維持カロリーに制限=○
→元の食事に戻す→元に戻る
どっちにしてもダイエット終了時から、元の食生活に戻したらアウトだと思うよ
421: 2018/12/07(金)21:36:01.31 ID:dgoxNaaV(1) AAS
79.7で入学しました。
よろしくお願いします
457: 2019/02/05(火)08:45:12.31 ID:d2VBeB+X(1) AAS
痩せたら足底腱膜炎が治った！
509: 491 2019/02/25(月)01:09:49.31 ID:qRw3sxxm(1/4) AAS
>>491から1週間後、76.5キロ
これからは1週間で2キロしか落とせないかなぁ
642(1): 2019/03/10(日)13:22:05.31 ID:DBvHyjLe(1) AAS
>>525
72.7kg ちょっと落ちた
あと3キロ
731: 2019/03/13(水)13:14:02.31 ID:2aIER+fs(1) AAS
スタジオあるジムは大概7割ジジババ
プールまであるジムは9割ジジババ
マシンとフリーウエイトだけのジムは9割若者
ゴールドジムは9割ホモ
841: 2019/03/26(火)23:56:47.31 ID:g+uhGhLF(1) AAS
減量中だから飲まんぞ俺はで通しちゃ駄目なの？
920(1): 2019/04/06(土)11:29:34.31 ID:PwpdDkay(1/25) AAS
ハゲ+デブとか人間として終わりだよ
955: 実那斗 2019/04/06(土)13:59:51.31 ID:8VLATZ+j(22/43) AAS
>>953
だから晒す理由がない
疑い深い奴のために晒すとかないから
972(1): 2019/04/06(土)14:12:22.31 ID:PwpdDkay(15/25) AAS
説明しただろ頭悪いな そうやって有耶無耶にして逃げ回るしか出来ないんだな
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