[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70～79kg台（自分語り可） 1kg 目 (1002ﾚｽ)
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191: 2018/02/13(火)00:45:18.23 ID:mnxohbXi(1) AAS
178は意味不明、WIKIの記事をひねっているつもりなんだろうけど。
219: 2018/03/11(日)22:17:39.23 ID:D5HSQR9R(1) AAS
二か月でそれって、結構真面目にダイエットしてる人の減り方だよね
毎晩毎晩酒なんか飲んでるだらしない系の人にしては驚異的と言っていいペース
320: 2018/06/10(日)17:10:05.23 ID:Vt/2SR8n(1) AAS
74.7
円滑なダイエットを支えるのは美味しいドレッシングだと気づいた
ドレッシング自体のカロリーが多少高くても、ささみと野菜にかけたらしっかり満足感あるから
主食なしでイケる
405: 2018/10/30(火)09:24:57.23 ID:p+ltOzcw(1) AAS
やっと71kgになった・・・
あと1kgで卒業だ
436: 2019/01/29(火)19:47:34.23 ID:qwW0lYsm(1) AAS
有酸素運動の前に脂肪を分解する為に筋トレやってる
550: 2019/02/28(木)09:35:56.23 ID:usonRwCS(1) AAS
こんな所で1ヶ月間で10キロ痩せたとか書かれてもねぇ
ツイッターで似たようなダイエッターがたくさんいるけど
大半は停滞期を嫌がって3ヶ月保てなくて消えてる奴が多い現実
599: 2019/03/04(月)22:28:36.23 ID:rjdHdl2/(1) AAS
BMI22.3体脂肪率12.6%72.1kg
なんかもうスレ卒業がどっか行っちゃって、院に残るというかむしろ就職というか
604: 598 2019/03/05(火)13:12:40.23 ID:GJZ4s5Xr(1/2) AAS
>>602
>>598は74.71kgは3/2時点での1日の平均体重
昨日3/4の平均体重は74.07kg。今日あたり74kgを切れそう
（走った直後とかはすでに73.5kgぐらいになっている）
605: 2019/03/05(火)15:21:14.23 ID:49hmdXVL(1) AAS
>>601
増量中？
663(1): 2019/03/11(月)22:53:35.23 ID:DydMmKMM(2/4) AAS
体脂肪だけど100kg40%スタートで現在78kg23%、
数値の信頼性がイマイチではあるけど、極端に筋肉落ちてるわけじゃないと見ていいの？
あんま筋トレしていないからもうちょい喝入れなきゃならないか。
682: 実那斗 2019/03/12(火)12:50:49.23 ID:F6Ew/hsm(2/16) AAS
>>680
ウォーキングにこだわる必要はない
運動をすりゃ良いだけなのでウォーキングをしなければいけない理由はない
発達障害はひとつのことにやたらこだわる
879: 2019/04/03(水)23:26:36.23 ID:DOiLjkNl(1/2) AAS
ババア無理すんな
882(1): 2019/04/04(木)00:08:08.23 ID:uDZVl7wM(1/2) AAS
45歳男、ウェイトトレーニング週三回、毎日ランニング10㎞。食事程々
これで3か月で81→68
ゴールが２年後なら食事制限し過ぎはリバウンドしやすいからやめとき。
905: 2019/04/05(金)17:52:31.23 ID:7NGFoPm5(1/2) AAS
ハゲに人権は無い(無慈悲)
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