[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70～79kg台（自分語り可） 1kg 目 (1002ﾚｽ)
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107: 2018/01/31(水)00:23:48.17 ID:ixGWWU1j(1) AAS
検診でALT177であせって170cm79kgから半年で71.5、特に1月に入って-1.5kg。週2にでプール一時間づずつ。米一日0.8合、もやしとキャベツのドカ食い。
108: 2018/01/31(水)06:26:43.17 ID:MtrCAwEB(1) AAS
おはよう
今日は18日目75.8kg(－5.0kg)
>>106
そのまんまな気がする
146: 2018/02/09(金)00:39:33.17 ID:RCEnzXw5(4/15) AAS
ダイエットなんて所詮は食わなきゃ痩せるという話でしかない。運動すらそれほど重要ではない。
というか、減量関係なく運動しなければ廃用性萎縮で動けなくなってしまう。
節制するというのはどういう状態のことを言うのかという認識能力と、それを続ける実行力の問
題に過ぎない。プロテインなんてものは商売人が便乗した商品に過ぎず、本来は不要なものに過ぎない。
余計なものを食えば何であれ太る。
朝食を食うか食わないななんてことも大した問題ではない。毎食の量をきちんと節制できるなら、朝
食抜きの方がカロリー管理はやりやすい。朝抜いても間食とってしまう性格なら無意味だし。
ところでオフィスグ○コ、あれは迷惑だ。意志の弱い人間にとって命にかかわる場合もある砂糖のたっぷ
り入った菓子を簡単に手に入るようにするのはもはや犯罪行為といってもいい。禁止すべきだ。
195: 2018/02/19(月)03:01:01.17 ID:69E85SEH(1/3) AAS
おはよう
一応、書いておくか
1ヶ月と1週間73.4kg(－7.4kg) 176㎝
493: 2019/02/17(日)16:08:45.17 ID:4WY5IXG4(1/2) AAS
>>491
よっぽど嬉しいんだな
971 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/02/17(日) 15:49:03.90 ID:9AhSkH9z
やあお前ら。一ヶ月前にこのスレを見ていれば
ここの住民だったな。94キロぐらいあったからな。
今は79キロだ。つまり2日に1キロの割合で減らしているわけだな。
507(1): 2019/02/24(日)10:08:00.17 ID:XtPTe5gk(1) AAS
>>484
76.3→74.3kgに
601(1): 579 2019/03/05(火)09:58:32.17 ID:8f2cV8ka(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
ぼちぼちのペースなのかもだけどもうちょい加速させたいなー
いらないにくがおおすぎるぅーいらないにくがおおすぎるぅー
698(1): 2019/03/12(火)20:37:11.17 ID:OeS/45yG(1) AAS
>>694
何キロ歩くのよ？
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