体重別スレッド70～79kg台（自分語り可）　1kg 目

[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70～79kg台（自分語り可）　1kg 目 (1002ﾚｽ)
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40: 2017/11/03(金)17:05:34.04 ID:+AjHR0Jd(1) AAS
>>37
本当に胃が小さくなるのか、それとも小食（標準的な一人前）に慣れて満腹になるのかは分からない
長期間ダイエットを実行していると少ない量で満腹になることは確かだ

230: 2018/03/13(火)01:24:44.04 ID:PJHm2ZLr(1) AAS
勝手に太り散らかしてるほうが馬鹿げてる

322: 2018/06/10(日)23:55:31.04 ID:BMmfj+5L(1) AAS
72キロに落ちてから二ヶ月ぐらい変化しなくなった
日々1500-1800カロリーに抑え、エアロバイクをヘルシア飲んで1時間半毎日やってるのに
モチベの低下がハンパない
平均の69まで後どのくらいやろか

464: 2019/02/06(水)13:47:53.04 ID:qBPOQu54(1) AAS
年末の78㎏から75㎏まで減ったきた
体脂肪率も19%から16%に
7年前のズボンを再びはけるようになった

3月末までに70㎏まで落としたい

488: 2019/02/15(金)15:55:57.04 ID:vDxT3hdv(1) AAS
こんにちは、今日からお世話になります
よろしくお願いいたします！

515(1): 2019/02/25(月)12:47:55.04 ID:kB9+1wz7(2/2) AAS
>>514
ありが㌧。酒飲みなんだけど飲んだ後食べないで、ひたすら毎日走り週4筋トレもやってって感じかな。

518(1): 2019/02/25(月)15:06:40.04 ID:qRw3sxxm(2/4) AAS
>>517
もうすぐこのスレ卒業おめでとう

631: 2019/03/09(土)12:39:35.04 ID:JtL6syg5(3/3) AAS
>>630
ぐぬぬ。追いつけぬｗ

780: 2019/03/19(火)16:20:52.04 ID:TqiTlMiO(1) AAS
25km歩いたら足が死んだ。
明日は断食寝込みじゃ！

891(1): 2019/04/04(木)10:32:27.04 ID:8JuJFJiQ(2/2) AAS
>>890
そうなのかな？？？
筋肉の上にブヨブヨが山ほど付いてるぞｗ
筋トレは続けていくけど、有酸素も取り入れないとダメなのかと悩み中

933(1): 2019/04/06(土)13:40:46.04 ID:q0GNpMkv(1) AAS
会話噛み合わないのを他人のせいにして逆ギレしてて草

949: 実那斗 2019/04/06(土)13:55:42.04 ID:8VLATZ+j(19/43) AAS
俺難しい事聞いてるかな？ｗ