[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目 (1002ﾚｽ)
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42: 2017/11/05(日)18:56:54.01 ID:XW89OwJ7(1) AAS
くれるから
大丈夫だから
78(1): 2017/12/06(水)22:22:08.01 ID:Csb9xRS/(1) AAS
今朝70.8
もう少し
175: 2018/02/12(月)14:02:20.01 ID:x4YR4vSX(2/3) AAS
特定保健用食品が目指すところは、その製品のみで血液検査の結果を改善するということではなく、普段の日常生活に気を配り行動変容を起こすきっかけとしての役割を担っているということがあります。
言い換えると、お前らを教育するために有り難いインチキ商品を売りつけるが、効力はないけどあるかのようにいつわっている、ってことだ。
315(1): 2018/06/08(金)13:41:39.01 ID:C5fRIHNL(1) AAS
171/73. 6
ポテチとコーラ摂取しすぎて来るとこまで来た感じ
キチダン頑張ろう 今日から踏み台もやろう
夜は食べ過ぎない
341: 2018/07/07(土)21:13:18.01 ID:fELthf37(1) AAS
昨日の夜にビールをコップ一杯
今日は昼に親子丼 夜は焼きそば少しと 昼に子どもが残した親子丼 食べたら
体重は72〜73で留まってるが 体脂肪率が一昨日17.5%だったのが23.5%まで爆上がり
389: 2018/10/27(土)05:54:27.01 ID:JuVqWrPF(1/3) AAS
>>388
炭水化物は昼にガッツリ食ってるよ
あと夜もたまにオカズ無くしてサラダ&糖質たっぷりのお菓子食ってるけどそれでも減ってる
447: 2019/02/01(金)12:25:23.01 ID:1FZZUiX5(1) AAS
目標体重である70キロを切ったから維持モードに切り替えて食べる量とか炭水化物摂取を徐々に戻し始めてるけど
体重はそれほど変動しないのに腹筋がうっすら割れてたのがプヨってきたわ
別にいい身体にするためにダイエットしてたわけじゃないけど一度割れてたものがプヨってきたら心理的に嫌だな
536(3): 2019/02/27(水)18:35:54.01 ID:Dvug+6LG(5/8) AAS
>>535
1ヶ月で10kg減 ＋ 1ヶ月筋トレ も
2ヶ月で10kg減 もダイエット期間同じだしな
（例えばの話で1ヶ月で筋トレやめるとはいってないよ）
早く減らして体鍛えつつ適切な食事量を
探るほうが良いでしょ？
564(1): 実那斗 2019/02/28(木)10:24:24.01 ID:8SuFe7nw(8/11) AAS
習慣になっちゃえばモチベーションいらないよ
歯磨きするのにモチベーションいらないでしょ
673: 2019/03/12(火)01:07:22.01 ID:EutEsEsf(1) AAS
ワイ、ランやジョグは好きでよくやるけど、ウォークは難しい
ガッといかずあえてチンタラいく意味が分からないとか、どんな装いでやればいいのかとか
720: 2019/03/12(火)21:57:32.01 ID:C+sJAtmg(8/9) AAS
あぼ〜んってでるだけでも邪魔だから
もういっそのこと透明にすっかｗ
911: 実那斗 2019/04/05(金)19:38:13.01 ID:oeurVhSA(4/6) AAS
>>909
わろたｗ
つーか自己管理ぐらいしろ
985: 実那斗 2019/04/06(土)14:39:24.01 ID:8VLATZ+j(37/43) AAS
>>983
答えれば良いだけなのにおまえは逃げた
終わり
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