【美脚】スクワットダイエット13【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net

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9(1): 2017/09/16(土)14:00 ID:0qGlSf8W(1) AAS
スクワットって適当にやってもいいの？
方法とか調べてるけどイマイチよく理解できないから、膝が前に出ないことだけを意識してやってる
10回でも疲れるし効いてるのかな？
背筋の角度がとか、もうよくわからなかった

10(1): 2017/09/16(土)15:41 ID:/XTX34IH(1) AAS
>>9
膝か痛くならなければ大きく間違ってはいない