[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット13【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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632(1): 2018/05/03(木)19:13 ID:UoEydhWr(1) AAS
>>1にもあるけど筋トレ後の筋肉のむくみは一時的なものなので2,3日でなおるよ
お尻を鍛えたいならアベマビデオの岡部友が出てる番組が見てみて
ベルフィークイーンなんちゃらってやつ
ゴムバンド無しでやっても結構効く
634: 2018/05/03(木)20:33 ID:eeYqx4yc(2/2) AAS
>>632
今、さらっと流し観してみたけどこれはかなり効きそうですね〜
これからちょっとやってみるね、いいネタ教えてもらった
どうもありがとう。
>>633
すまん、ちょっと何言ってるかわからないｗ
かと言って更に何か言わないで欲しいｗ
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