[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット13【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
466(1): 2018/02/28(水)09:17 ID:54fW+0gD(1/2) AAS
>>460
筋肉ついてセルライトとれないって理屈がよくわからないけど、高重量バーベルスクワットでも始めるのかな？
そうじゃないなら普通に食事制限とジョギング（スポブラ必須）腕立て・腹筋・スクワットでいいんじゃない？
エステなんかに大金使うぐらいなら、ジム通う方がよっぽど合理的ですよ
467(1): 2018/02/28(水)12:50 ID:FWpQq66k(2/4) AAS
>>466レスありがとうございます。
セルライトが目に見えて付いてるって事は
元々柔らかい脂肪が血行不良や冷えなどで
凝り固まった状態だから
その凝り固まった脂肪がある状態で
筋トレするとリンパマッサージとかしても
効果があまり得られずセルライトが更に固くなり？落ちにくくなるみたいです。
説明下手ですすみません(>_<)
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.049s