[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット13【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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447(1): 2018/02/27(火)11:43 ID:0laP+pkX(1/2) AAS
>>436の書いてる内容は正しい
でも正しいと判断出来る人がいない感じ？
452(3): 2018/02/27(火)18:35 ID:U/Jhjpnk(1) AAS
>>447
下半身の大きな筋肉を使うという点ではあってるが
上半身はサドルが支えてるので足の重量分しか体重が乗らない、
つまり歩く動作（体重全部乗る）と比べると足の重みとペダルの重さ（抵抗）のみ。
それとエアロバイクは回転の流れに乗ると抵抗がうすれて惰性で周る感覚がある。
とは言え重さは設定ができる、軽くてもその分長い時間やればいい
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