【美脚】スクワットダイエット13【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net

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403(3): https://goo.gl/8bBjy9 2018/02/26(月)13:41 ID:BExO6Ly5(1) AAS
スクワットの消費カロリーで考えて食事が同じなのに26日でそんな変わるわけない
どこかが間違ってるんだろうと思うのが自然な解釈

404(1): 2018/02/26(月)14:15 ID:3ibwGMPi(1/2) AAS
>>402
あなたは男性？女性？
スクワットの1日の回数はどのくらいでしたか？
参考にしたいので教えて下さい。

>>403
消費カロリーでの痩せと引き締まりは別なんじゃない？

405(1): 2018/02/26(月)14:19 ID:JgJ4004y(1/6) AAS
>>403
スクワットをした時のカロリーと、筋肉を回復させようとする時の基礎代謝の跳ね上がり、
筋肉が厚くなった時の基礎代謝の向上、他にも色々要因はありそう

408(2): 2018/02/26(月)15:06 ID:cH3uzNVD(1) AAS
>>403
きっちり測っているので間違いないと思います
それまで全く運動しない生活だったから、代謝が上がったか脂肪が筋肉に変わって引き締まったのかなと思ってます
ちなみに自分は女です