[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット13【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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185: https://goo.gl/kwvbgn 2017/12/16(土)13:19:46.90 ID:LsUkhsXz(1) AAS
筋力が弱い人は自重でもその人にとっては本気なんだよ
自重だから毎日筋トレしても良いとか、自重だから〜と言う奴がいるけど
そういう事言ってる奴はほとんど間違ってるね
322(1): 2018/01/27(土)14:42:01.90 ID:n+XD97YW(2/2) AAS
>>320
背筋伸ばして前傾って一番腰に悪い状態・・・
前傾しないで上半身垂直に近い状態の方が、腰に負担かけずに太もも・ケツに効くし、
体幹（腹・背）もバランス良くなるよ。
まぁとりあえず軽いストレッチだけにして休むことだね。
453: minatoさん＠お腹いっぱい。 2018/02/27(火)18:44:37.90 ID:cHHKkWJr(1/3) AAS
>>452
> 下半身の大きな筋肉を使うという点ではあってるが
おまえはくだらない文をズラズラ書いてるだけにしか俺には見えないが
書き込みのどこが何が合ってない？
具体的に指摘したらどうよ？
内容のないくだらない書き込みをしてみたかっただけか？
504: 2018/03/13(火)20:49:36.90 ID:ocjKEIZa(1) AAS
>>503
でも、スキニージーンズとかはガリの人でも、自重スクワット長くやってるだけで履けなくなるって聞くけど
556(1): ミナト ◆mNHc96i1z6 2018/03/24(土)13:25:20.90 ID:zbgntC1g(5/19) AAS
>>553
> 普通に考えて匿名掲示板でなんでコテ付きなの？
いやだから相手と喧嘩する時になぜ名無しなの？
質問に答えてから質問しましょう
737: 2018/05/28(月)11:23:28.90 ID:ZCP02FjM(2/2) AAS
>>734
くびれもより強調されやすいし、いいことづくめだよ
自信持て
762: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/06/01(金)15:00:17.90 ID:mqne+PTp(1/6) AAS
>>757>>758
だからおまえらは知識がない上に感情を優先させるから成果が出ないんだよ
856: 2018/06/17(日)23:35:39.90 ID:7mv6VYy0(1) AAS
>>848
言い返さないほうがいいよｗ
957: 2018/06/21(木)19:56:55.90 ID:/oWulubP(6/8) AAS
↓今日もダ板の住民の迷惑をかえりみず絶賛発狂中の基地害ミナト君
外部ﾘﾝｸ:hissi.org
自演やりすぎで完全に頭イカレたチワワミナト(笑)
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