[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット13【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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110: https://goo.gl/kwvbgn 2017/11/02(木)17:02:26.86 ID:E8feLCUT(1/3) AAS
>>106
筋肉を増やすのは大変と聞いたからどうしたんだ？
人が言った事がすべて正しいとでも思ってんのか？
151: 2017/11/28(火)21:40:05.86 ID:qESYuQXe(1) AAS
ブルガリアンスクワットいいね
太もものうしろとお尻に効く
回数が増えてきたから1セット目はスローで
292(1): 2018/01/24(水)21:41:47.86 ID:XTz3ZJrC(3/3) AAS
>>291
ダイエット板
318: 2018/01/26(金)21:41:12.86 ID:FMF3THnh(1) AAS
>>316
ヤンキー座りは踵は浮かすの?
448: 2018/02/27(火)11:45:10.86 ID:0laP+pkX(2/2) AAS
>>443
荒らしてるとはどういう意味ですか？
正しい事を書くことがあなたには荒らしに見えるんですか？
感覚が狂ってるのならなおしてくださいね
527(1): 2018/03/22(木)20:02:15.86 ID:SI0P96PA(2/2) AAS
>>525
自分が知ってるから相手も知ってると思い込まない方がいいよ
元々筋肉硬い人もいるし、そういう人は人と触り比べるまで自分が人より硬いことに気が付かない
547: 2018/03/24(土)13:05:15.86 ID:AFsjPrRR(5/9) AAS
>491にある気色悪いロリスレ立ても
12: 無記無記名 [] 2018/03/09(金) 15:13:31 ID:wLQn8y15
チワワのようにミナトさんは自演なんてしない
2chｽﾚ:muscle
15: 無記無記名 [] 2018/03/09(金) 15:58:16 ID:wLQn8y15
省9
625: 2018/04/30(月)18:29:35.86 ID:lNOBA8aK(1) AAS
スクワットをやって気づく背中の衰え
635: 2018/05/03(木)21:26:46.86 ID:A3LNdEd3(1) AAS
半年くらいブルガリ継続中だけど、足の付け根から足首まで
白人の脚みたいにすっごく綺麗にテーパードしてきたわ
ブルガリだけじゃなくて、合わせて自転車もすごくがんばってるけどね
687: 2018/05/20(日)00:00:30.86 ID:0k5f7UJA(1) AAS
ランジした時に太もも細くなってるってわかって嬉しかったわ
770: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/06/01(金)15:51:27.86 ID:mqne+PTp(4/6) AAS
ブルガリアンスクワットと書けよ
ヒップスラストは女の人でも100キロ以上扱う人はいるから重量的にはたいしたことない
田中みな実でも60キロとかだったはず
896: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/06/20(水)22:28:05.86 ID:zglETwOY(1/2) AAS
>>895
思いっきり手も前に出せ
つーかおまえみたいな弱者が無理してやることないんだよ
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