[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット13【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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41: 2017/09/20(水)00:56:43.80 ID:IxTUSSCK(1) AAS
なるほどですね
これまできつい筋トレはしてこなかったので運動不足かもしれません
114: 2017/11/02(木)18:00:46.80 ID:yR0i5/7o(2/3) AAS
プリケツになりたいので続けたい
スモウでも痛い
椅子では痛くない
うーん
183(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/12/16(土)00:36:37.80 ID:zQw/Td4A(1) AAS
> 60秒休んでもう1セット。それを3セット。それを3日に1回。
６０秒でなく３分〜４分休んで良い
足の場合インターバルが１分だと１セットが雑になるだけ
586: ミナト ◆mNHc96i1z6 2018/03/24(土)16:26:42.80 ID:VddoAnOR(7/7) AAS
さてゴミボコってもつまらないので
筋トレしましょうかね
644: 2018/05/07(月)17:19:00.80 ID:mWzwSy+9(1/2) AAS
>>642
両サイドに筋？線？ができる。
お尻下が丸くなる。
ふともも前が丸くなる。
膝小僧の位置が上がる。
あと、なんでか復権も割れてきた。
以上、30日スクワットチャレンジをした成果。
662: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/11(金)15:18:23.80 ID:9yr9chj4(1) AAS
ダイエット板はデブが多いから結果をすぐに出したい願望が強く短期的な視点で考える奴が多い
週2日で3年続ける気持ちでやれよ
745(1): 2018/05/29(火)19:09:31.80 ID:Jo1jR+OY(1) AAS
嫉妬まじりでそう思いたかったんだろうね
841: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/06/14(木)20:48:35.80 ID:+4OoLwAJ(2/2) AAS
馬鹿の書き込みのせいで
ランジとガチで間違えた
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