[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット13【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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316(1): 2018/01/26(金)15:46:35.78 ID:RoP3wBWK(1) AAS
昨日の>>308の番組で腰痛予防・改善にはヤンキー座りってやってたで
その前にやってたお尻浮かしも腰痛に効果的
397: 2018/02/17(土)17:58:18.78 ID:1eOhe/AD(1) AAS
ただし魔法は尻から出る
412: https://goo.gl/8bBjy9 2018/02/26(月)15:19:47.78 ID:YYa5YVlz(4/15) AAS
>>408
今まで寝たきりのような生活をしていてマッスルメモリーで短期間に脂肪が筋肉に変わったとか
レアケースなんだろうなと思った。だから参考にならん
脂肪はスクワットチャレンジ1ヶ月したぐらいしただけではたいして落ちないんだよ
518: 2018/03/22(木)00:19:46.78 ID:ouxmMl8m(1) AAS
ワイドスクワットしたら股関節が痛い
そのうち慣れるのかな？
それとも今まで通りの開き具合でやった方がいいのかな
535: 2018/03/23(金)00:53:10.78 ID:BhzGUJqQ(1) AAS
軽い気持ちでスクワットチャレンジのアプリで中級編を選択して始めたら15日あたりから種目が8種類くらいまで増え現在18日目でかなりキツイ
このまま30日まで種目と回数が増えるの考えると吐き気がする...
538(1): ミナト ◆mNHc96i1z6 2018/03/24(土)01:56:01.78 ID:0/jNVdP8(1) AAS
悔しかったら俺よりまともな内容を書けば良いんだよ
知識のない馬鹿が知識のある俺に嫉妬するなよ
みっともない
554: 2018/03/24(土)13:18:06.78 ID:AFsjPrRR(7/9) AAS
394:名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/03/17(土) 22:36:46.68 ID:grRbVCuh
いぬさんのスレで何で1日30レスも赤の他人がしてんだよ。
女性優先車両に乗車自由の権利を叫びながら無理矢理乗り込み結果ダイヤを混乱させる馬鹿みたい。
法律的には間違ってないよ。でも男性の視点から見てもすごく気持ち悪い。
つまり、あれだ。ブログで勝手にやれ。ここにくんな。
まったく必要のない挑発行為を
ありとあらゆるとこで繰り返す悪質な荒しですから
ダイエット板女子にもトコトン軽蔑されてます
以後NGが得策です
643: 2018/05/07(月)17:15:44.78 ID:WpW09S+5(1) AAS
太くなる
947(1): 2018/06/21(木)19:16:48.78 ID:u5aTlycV(3/4) AAS
あぼんだらけw
なんとなくだけど、足幅若干ワイドガニ股、膝は少し前に出して背中はまっすぐ、視線は下向き、上体も真下に落とす感じ、重心は土踏まずあたり。
太ももは床と平行くらいしゃがむ。が1番いい感じかな。
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