[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット13【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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136: 2017/11/04(土)03:19:12.68 ID:kQoxctO/(5/6) AAS
>>135
近いのはな
163(1): 2017/12/11(月)21:35:33.68 ID:nnRVZLyH(2/5) AAS
普通〜ちょいぽっちゃりくらいでスクワットしてる人は、脚が細くなったりしましたか？
皆さんにお聞きしたいです。
220: 2017/12/28(木)00:16:01.68 ID:KxNCe+Q7(1) AAS
腹筋ローラーよさそうだね
376(1): https://goo.gl/kwvbgn 2018/02/12(月)16:00:20.68 ID:x13u9JpE(1/3) AAS
ピストルスクワットの負荷は低い
415: https://goo.gl/8bBjy9 2018/02/26(月)16:06:32.68 ID:YYa5YVlz(6/15) AAS
超回復って死語みたいなもので最近では使う人はあまりいないよ
怪我と筋肉へ刺激を入れる事は別なものだよ
筋断裂なんてしたら内出血して肌の色が変わる
これは当然怪我
417: https://goo.gl/8bBjy9 2018/02/26(月)16:27:11.68 ID:YYa5YVlz(7/15) AAS
知識の差があるのは仕方のないことだからいじけるなよ
> ダイエットはまだまだ科学的に解明されていない部分が多い
小学校低学年レベルの足し算引き算程度の非常にシンプルな話しかしてないのに解明もクソもないんだよ
摂取カロリーが同じでスクワットチャレンジを1ヶ月しただけで体が劇的に変化することは
ただのレアケースであると覚えましょう
468(1): 2018/02/28(水)12:51:07.68 ID:n8/A9oV0(1) AAS
スクワットでは痩せないって説もあるけどダルダルの体には何かしら意味あるだろ
699: 2018/05/23(水)19:09:54.68 ID:RaknE/Fw(1) AAS
>>697
>5秒かけて上下
これって「上下往復で5秒」？
それとも「上5秒、下5秒」？
もし「上下往復で5秒」なら速すぎなんじゃない？
716: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/25(金)19:17:04.68 ID:6EVaWO6e(3/3) AAS
プリケツって筋肉の上に脂肪が程よく乗ってるだけだからな
721(2): 2018/05/27(日)17:12:01.68 ID:PTTrib90(1) AAS
スクワットはじたら確かにヒップアップしつつあるんだけど脂肪の下？の筋肉が持ち上がってる感じで脂肪は取れてないからかなり存在感のある尻になってしまった。。。やり方悪いのかなぁ。
スカート履くと明らかに後ろの方が短い感じになる。
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