[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット13【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
143: 2017/11/04(土)15:58:59.66 ID:iuqeznnn(1) AAS
荒れるから糞コテに構うなよ雑魚共が。
253: 2018/01/01(月)14:27:31.66 ID:ht38zjRb(1) AAS
歩くだけで体重の何倍もの負荷が関節に掛かるんだから自重スクワットなんかしたところで何にもならんて。スクワットで膝が変になるデブはフォームが悪いだけ
373(1): 2018/02/11(日)02:53:11.66 ID:euDuLYng(1/2) AAS
AA省
513: 2018/03/17(土)16:26:35.66 ID:HRnPOTDP(1) AAS
>>511
チートデイもあるけど、怖いよな
我慢してたのが今日はたらふく食った！ってなったら、翌日も絶対たくさん食っちまうよ
637(1): 2018/05/06(日)15:43:57.66 ID:LVLuXRH1(1/2) AAS
スクワットってダイエットに効果あるの？
702: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/24(木)15:29:44.66 ID:d+gPf5eT(1/4) AAS
ジャンプスクワットをやってからスローで5回もやれば時短になる
最初からスローとか時間効率悪すぎ
820(1): 2018/06/10(日)12:40:41.66 ID:YPo5dRPc(1) AAS
スクワットすると太腿じゃなくて腹と背中が熱くなる
903: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/06/21(木)13:59:56.66 ID:YTG65uN0(1/8) AAS
>>900
> 基本的に人の話は聞かない
間違った事を言ってる奴の意見を聞く必要はありません
> 自分のことを何故か最上級者だと
おまえも俺のように正しい自己評価出来るようになりましょう
960: 2018/06/21(木)21:29:47.66 ID:UUDsiyAw(1/2) AAS
しゃがんで立つだけのことにこだわりすぎ
巨デブだと自重トレは負荷調整が難しいけど
屈伸の深さでもテーブルに手を突いて支えにしても
無理しない程度にやれば良い
フォームにこだわって追い込める位になれたら
ダ板卒業してウ板に行く方が良くない？
986: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/06/23(土)16:59:46.66 ID:SEaZbfTN(3/7) AAS
ウ板は画像を晒せないチワワと煽って遊ぶ板だよ
鍛えてるはずなのに画像すらさらせないチワワがゴロゴロいる板だからな
どの板でもマウントしまくりンゴｗｗｗ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.040s