[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット13【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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254: 2018/01/01(月)14:55:30.51 ID:79nBoBtK(2/3) AAS
自重が重いのと筋力が無いから正しいフォームが難しのかと。
筋トレ未経験の標準体型の人にウエイト数十キロ背負わせてスクワットやらせたら間違いなくぶっ壊すよ。

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419(1): https://goo.gl/8bBjy9 2018/02/26(月)16:35:54.51 ID:YYa5YVlz(8/15) AAS
ダイエット時に体幹部の脂肪が落ちやすいのはこれ常識ね
週3エアロバイクを漕いでも一番落ちるのは体幹部

レアケースの話よりこういう知識を覚えましょう

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501: 2018/03/12(月)08:16:11.51 ID:Am6BzaPp(1) AAS
毎日スクワットやると細くなる
3日に1回やると太くなる

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692: 2018/05/22(火)12:02:01.51 ID:W+huXlyl(1) AAS
>>685
親切にありがとう 頑張ってみます

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