[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット13【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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262: 2018/01/02(火)14:22:15.43 ID:b/5pL2Z0(1/2) AAS
スローでロックさせずやるもよし
300回も出来るんじゃ多分ロックさせてるでしょ
496: 2018/03/07(水)19:15:12.43 ID:48I86fdP(1) AAS
小手先より荷重すれば一番
荷重になれてくると自重に負荷を感じなくなる
633(1): 2018/05/03(木)19:35:26.43 ID:JfG/Okyn(1) AAS
>>631
そもそもスキニーという履き物自体がセクシーな下半身にそぐわないと思ってくれ
筋肉が尻、太ももにつけばどうやっても脚は美脚になるし、スキニーなんてものは入らなくなるのよ
男が死ぬ思いですごい重り使っても美脚程度で終わるんだから、脚を不格好なほど太くするのは
大変なんだと思ってほしい
668: 2018/05/12(土)20:51:14.43 ID:s93s4rEk(1) AAS
よくわかる
甘美で猛烈な疲労感を味わいながら眠りに就く幸せ
670: 2018/05/14(月)10:23:36.43 ID:WdmcF0hE(1) AAS
>>665
私も真似する
733: 2018/05/28(月)08:24:25.43 ID:ZCP02FjM(1/2) AAS
おしりの横幅がなさすぎるから脚がきれいに見えないんだよね
おしりって大事よ
779: 2018/06/01(金)23:48:21.43 ID:pXeT1uPc(4/4) AAS
>>775
あれ出来るんだ！凄い
何の下心もないんだけど、自己満で良いケツになりたいから体操出来るようになりたい
801: 2018/06/08(金)11:46:44.43 ID:lGaUEO+Z(2/3) AAS
>>800
ああ、ブルガリアンスクワットの話だったか。アンカーないからわからなかった
ブルガリアンスクワットは俺やってるよ
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