[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット13【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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69(1): 2017/10/07(土)21:09:14.11 ID:tFAIf53R(1) AAS
部分痩せはできないよ
83: https://goo.gl/kwvbgn 2017/10/10(火)21:56:47.11 ID:I57NDi3d(1) AAS
息を止めてやると問題が出てくるから息を吐け吸えと言われるんだよ
だからどっちだっていいと言ってる
一般的には力を入れる時は吐いたほうが良いが挙げる降ろすどちらで吐こうがどうでもいいんだよ
俺の書き込みにはすべて根拠がある
190: 2017/12/17(日)21:07:10.11 ID:663Kl1+l(1) AAS
スクワットで足の筋肉が5cmも6cmも太くなって見た目でもはっきりわかるレベルとか言うのは
ウエイトガンガンで相当やり込まないと無理
シェイプアップ目的で女性がやるようなスクワットだと、たいていの場合は引き締まる。膝周辺が細くなる。
213: https://goo.gl/eSnXKH 2017/12/27(水)13:32:02.11 ID:G8mvhmuD(1/3) AAS
同じ種目ばかり毎日やるやつはアホな
自覚しておけ
409(1): 2018/02/26(月)15:11:02.11 ID:JgJ4004y(2/6) AAS
ダイエットはまだまだ科学的に解明されていない部分が多いので、現時点の知識で偉そうに言っても滑稽なだけ
411(1): 2018/02/26(月)15:19:05.11 ID:JgJ4004y(3/6) AAS
現実の大幅サイズダウンという結果を自分の知識で説明できないから暴れる幼稚園児くん
416: 2018/02/26(月)16:15:58.11 ID:JgJ4004y(4/6) AAS
今までこの子のレスを見てきて、律儀にレスを返してあげたりもしてたけど、
もう辞めるわ。NGにする。ごめんね。元気でね
512: minatoさん＠お腹いっぱい。 2018/03/17(土)15:09:52.11 ID:PubeE+Yi(1) AAS
数字が苦手なやつはダイエットが苦手なんだよ
724: 2018/05/27(日)19:38:59.11 ID:reU6n8Kp(1) AAS
>>721
存在感のあるヒップを男性は好むんだよ
女性はガリガリの下半身を求めがちだな
752: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/31(木)20:58:32.11 ID:5KmLh0lp(1/2) AAS
>>747
答えが出てないから俺が答える
以前と違い脂肪が落ちやすい状態になったんだよ
804: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/06/08(金)17:25:13.11 ID:l5MEi9YX(2/6) AAS
簡単なやりとりを理解出来ない奴って仕事になる？
またこいつかと俺は思うけどな
836: 2018/06/14(木)06:31:06.11 ID:h1RwP8Kj(1/2) AAS
どういう状態か知りたかったらライズを片足50回ずつくらいやってみればわかるよ
歩行困難になれるから
858: 2018/06/18(月)02:52:03.11 ID:xkiiZDN0(1) AAS
>>857
ありがとうございます。我が意を得たりと言う感じです。
特に最後の動画はすごく違和感ありますね。
そんなに前傾して腰を反らさないといかんの？？みたいな。
なんか腰をヘコヘコしてるだけになっちゃうし腰痛くなるんですよね。
877(1): 2018/06/19(火)12:25:56.11 ID:47gfmoUy(1) AAS
>>874
階段を限界まで登るとかは？
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