【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net

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298(1): 2017/10/13(金)11:00 ID:euYEbbwy(1) AAS
>>296
停滞期来たら運動の種類を変えてみるってアドバイスされてそれが効果あったよ
上に書いてあるけど停滞期に頑張りすぎるとさらに省エネモードになるので程ほどに

299: 2017/10/13(金)12:54 ID:/OYnoouU(1) AAS
>>298
停滞したら運動の種類を変えるの、まさに自分がそれを痛感したところだったわ
有酸素メインで来てたけど停滞したんで筋トレメインに切り替えたらあっさり減り始めた