[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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1(2): 2017/09/07(木)11:11 ID:Wj/t9h3b(1) AAS
順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
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※関連スレ
省5
3: 2017/09/07(木)12:52 ID:a1jVeQVj(1) AAS
>>1乙
ありがとう
生理終わったら体重減る
生理終わったら体重減る
と心の中で唱えながら今、いろいろな衝動を抑えてる
12: 2017/09/08(金)10:48 ID:Dp2koLSj(1) AAS
>>1おつ
>>4
ためになるわ。インスリンの効きが悪くなるの知らなかったよ。
偶然、グルテンフリーを意識してたら今回は過食衝動もむくみもなくて
生理前なのに1キロ減った。多分、水分だろうけどｗ
普段から低糖質なのがベストなんだろうなぁ
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