[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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144: 2017/09/26(火)23:57:53.91 ID:NvplH0aT(3/3) AAS
白米好きならビタバァレーちょっと混ぜて麦ご飯にするとビタミンBも食物繊維も摂れるし
147(1): 2017/09/28(木)08:41:24.91 ID:egpXfTBi(1) AAS
寝る前にどうしようもない空腹感で過食してしまうのなんとかしたい
せっかく痩せてきてたのに2キロリバウンドしてた…
521: 2017/12/01(金)09:00:21.91 ID:6A5W4G2b(1) AAS
眠り浅くて眠いのに不眠気味でちょこちょこ起きては甘酒飲んだりおでん食べたりしちゃう
お腹空くし眠れないし最悪
528: 2017/12/03(日)12:36:17.91 ID:Y+G35yQ2(1/2) AAS
生理から9日目
先月一番少なかった時より2kg増えたまま
いつもなら生理終われば200gずつぐらい減るのに
具合悪くて運動もあんまりできなかったし太ったんじゃないかな
14000kcalも余計に食べた気はしないけど
停滞で2kg減らすのに半年以上かかったのに冬に簡単に増えた
もう何もしたくない
745: 2018/02/07(水)15:53:02.91 ID:ViKrKtUl(1) AAS
太ったって生理遅れるよ
何のまとめか知らないけど
鏡と体重計見れば確実でしょう
830: 2018/03/10(土)12:42:07.91 ID:HpbmNCd0(1) AAS
>>829
緑茶かコーヒーか水いっぱいとるとか？
1日かけて水2L近く摂取するようにしてから体重落ちやすくなったし浮腫みも軽くなった。
関係あるかわからないけど、生理前からニキビ出来やすいタイプだったんだけど改善したよ。
873: 2018/03/29(木)22:53:57.91 ID:7V7RpdOT(1/2) AAS
生理3日目前くらい
キュウリと大根食べてるって何度か書き込んでた者です
ここんとこ毎日キュウリ、大根、人参サラダ食べてるけど生理前の便秘がない
1日1〜2回お通じあり
万年便秘気味だったけど自分は大根の消化酵素が合ってたっぽい
若干腹部は膨張してきてるけど今のところ著しい体重増加はなし
季節の変わり目皆さんお大事に
892: 2018/04/13(金)08:09:00.91 ID:mUnCd7hJ(1) AAS
生理まであと10日前後もあるのに食欲がやばい
食べても満足しないで間食欲がやばい
いいところは夜すぐに眠くなるので夕食食べなくても寝てしまえるところ
とりあえずノンカフェインの温かい飲み物を増やそう
976: 2018/05/08(火)04:49:25.91 ID:i4ek7MuT(1) AAS
予定日五日前だけど食欲すごすぎ…
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