[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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56: 2017/09/14(木)16:13:17.57 ID:AvqXPyKU(1) AAS
ノンカフェインに変えてるよ
少し高いけど生理前だけだし
143: 2017/09/26(火)23:56:00.57 ID:NvplH0aT(2/3) AAS
>>142
炭水化物好きならビタミンB類のサプリいいよー
気休めかもだけど炭水化物食べるとき難消化デキストリン飲みながらだと糖の吸収が穏やかだよ
私も炭水化物好きだから助けられた
245: 2017/10/08(日)00:13:51.57 ID:c6c72oSf(1) AAS
>>242
排卵前なんですね。
なんとなく排卵後に頑張って食べてたけど、毎日ポリポリ食べようと思います。
581: 2017/12/17(日)12:42:28.57 ID:9XNP3FJZ(1) AAS
生理4日目まできたけど、食べても食べても胃がいっぱいでも満たされない…
半年ぶりくらいの生理だからかな
716: 2018/01/30(火)18:37:10.57 ID:cgwgYPUo(1) AAS
前何かの漫画で生理後3日やら1週間やら野菜ジュースとかで過ごしたら体の中がリセットされて痩せやすくなるって見た気がするんだけど本当？
731(1): 2018/02/04(日)13:24:07.57 ID:khc0vxf+(1/2) AAS
甘いもの食べたい人はたんぱく質が不足してると思うよ
おかし食べるより皮をはいだ茹でた鳥むね肉やささみを食べた方がお腹にずっしりたまっていいよー
しかも消化するときにエネルギー使うからダイエットに最適
734(1): 2018/02/04(日)22:09:57.57 ID:khc0vxf+(2/2) AAS
>>733
そうだよねごめんね
私も生理前だけど日常的に鳥むね肉食べてるおかげか甘いもの食べなくても平気になってきたから少しでも参考になればと思ってさ
834: 2018/03/12(月)06:58:16.57 ID:sORDgTOl(1) AAS
明後日予定日だからかとさっき気づいたんだけど 動かないくせして凄く久し振りに3食も食べてしまったorz
852: 2018/03/21(水)05:01:34.57 ID:pAKy5jDc(1) AAS
>>851
子宮が大きくなってるのでは？
944(1): 2018/04/27(金)20:22:50.57 ID:aiYWAmzR(1) AAS
>>942
それもう病気だわ
1000: 2018/05/11(金)17:10:29.57 ID:FtfDRtFd(1) AAS
1000なら生理後痩せる
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