[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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6: 2017/09/07(木)20:47:37.46 ID:7ZF/c8+q(1) AAS
生理きたけどイライラ
どか食いしちゃった
数日前に体重測ったら増えててショック
浮腫みだと思いたい…
61: 2017/09/15(金)18:34:14.46 ID:Qjyv/YWw(1) AAS
毎日は飲まないようにしてる飲んでも１日一杯までを限度に
73(1): 2017/09/18(月)12:52:31.46 ID:yDKZJtrP(1/2) AAS
予定よりだいぶ遅れてる
こんな時に限って体重の増えが凄い
食べる量だいぶ減らしてタンパク質とるようにしてるのに
精神的にも限界
89(1): 2017/09/20(水)09:33:09.46 ID:reJo+A/7(2/2) AAS
今から注文しても間に合わない
来月の楽しみにすることにした
116: 2017/09/24(日)06:52:35.46 ID:HHZssfAX(1) AAS
生理後1週間で2〜3kgがくんと減って、その後生理日向かって1〜2kg増えるの繰り返し
じわじわ減ってきてはいるけど右肩上がりの体重グラフはモチベーションを保ちづらい
121: 2017/09/24(日)20:28:42.46 ID:TkUt5puY(1) AAS
>>115はコピペ
129: 2017/09/25(月)13:10:41.46 ID:cScDRwdN(2/4) AAS
割と、病は食と気持ちからは本当だと思う。
自分の場合はだけど、食事を変えて軽くなった。
一番酷かったのは、いつも遊んでた友達がジャンク大好きでそれに合わせてたの時
その頃は健康意識なんてなく成長期で、ただただ食べるだけだったからな。
肉食・動物性・添加物減らしたり、徐々にだから味覚も変わり身体に負担がかからない
その分変化も緩やかだと思うけど
でも前田健みたいに、好きなもの食べて生きてやるぜ！って人は、その人の価値観だから良いと思うけど
あと病気全てに言えるらしいけど、考え方の片寄りも原因で
女性ホルモンの崩れは自分の女性性に対する意識が、とか聞いたことある
眉唾と思われる人もいるだろうけど
166: 2017/09/30(土)19:51:45.46 ID:jeRH8bXp(1) AAS
お昼に我慢できずにケンタをお腹いっぱいテイクアウトしてきたー
美味しかった…
予定日まであと4日
243: 2017/10/07(土)19:34:55.46 ID:bLhLFp4J(1) AAS
0.7キロ増えてた…
生理きた
なんかイライラする事があって食べてしまった。
普段食べないロールパンにバターとジャムたっぷりつけて食べてしまった
396: 2017/11/05(日)21:27:55.46 ID:Gv/5FKF9(1) AAS
私も心拍数上がってるから排卵日っぽい。
そして食欲がとまらない。
ここからまた生理始まるまで停滞期なのにほんとつらい。
501: 2017/11/23(木)17:46:09.46 ID:E0kcMmxV(1) AAS
付き合いで鍋が多くなってきて太りそう
669: 2018/01/11(木)22:33:17.46 ID:LDehyT6E(1) AAS
1ヶ月前まで腹筋に縦線入ってたのに、今回の排卵日から生理前の今無くなっている…
年末年始に普段食べない物を食べるもんだからすぐに身体に出てしまった
早く生理来てくれ！
791: 2018/02/26(月)21:03:19.46 ID:HriE38k/(1) AAS
生理終わった
今回は重かったからか、貧血になってしまったみたいでどうも調子が悪い
食事は普通に食べているけど鉄分もっと摂ろう
運動したくてもこれじゃできないし
811: 2018/03/05(月)13:59:38.46 ID:bOrtfWPq(1) AAS
>>799
全く同じ人いた！
ググっても、痩せ期は生理後〜排卵日までが勝負ばっかり書いてあるから、どういう仕組みか分からずじまいなんだよね
私もここ2、3ヶ月、生理終了後もあまり減らず、食欲増加も継続、で、すぐ排卵期の体重増加が10日前後続いて、恐らく、排卵日当日まで増えっぱなし浮腫みっぱなし下腹パンパンのまま
で、高温期1週目くらいだけが食欲抑えられてキラキラ期()なんだよね
で、生理前1週間からまた溜め込み突入ってサイクル
ホルモンバランスおかしいんだろうけど、ダイエット捗らなくてイライラする
もうすぐ薄着の季節なのに〜！
815: 2018/03/07(水)09:22:31.46 ID:4HU7k7or(1) AAS
生理前の過食期はストレス溜まるから食べたいものを我慢するのをやめた。
でも飲み物はコーヒー（砂糖なしミルクのみ）から減肥茶に変えてみた。
私には合っていたのか食べても体重増加はなく、利尿作用ハンパなくて浮腫みもなくなった。
しばらく続けてみる。
846: 2018/03/16(金)18:43:42.46 ID:cg/ACgMa(2/2) AAS
なるほど
憂鬱な生理も終わりが楽しみになってきた
私も来月はMCTオイル摂ってみようかな
エゴマ油は特に効果なかったんだよね
910: 2018/04/19(木)12:53:14.46 ID:ejGub/hZ(1) AAS
生理3日目。早く終われ〜
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